Se remettre au sport… Il s’agit de l’une des grandes résolutions de l’année. Qu’il soit occasionnel, régulier ou intensif, le sport a une place importante dans la vie de près de deux tiers des Français. Toutefois, peu d’entre vous consultent un médecin spécialiste du sport,...
L’hiver peut-être une période décourageante à pratiquer une activité physique. Et pourtant, nombreux sont les bienfaits, l’idéal serait de faire entre 30 et 60 minutes d’exercice modéré et environ trois fois par semaine. Néanmoins, quelques règles doivent être respectées afin d’éviter de se blesser. Découvrez...
Après un accident, une blessure ou encore une chute, l’activité physique est essentielle afin de se maintenir en bonne santé et d’éviter les risques de récidives. Néanmoins, il n’est pas toujours évident de s’y remettre et de retrouver la motivation. Quelques règles doivent être respectées...
Qui dit rentrée dit bonnes résolutions. Celle de se reprendre en main grâce au sport revient le plus souvent, mais attention à ne pas se blesser. Pour reprendre le sport doucement mais surtout, efficacement, misez sur quelques conseils. Faire un bilan chez son médecin Avant toute...
La grossesse est toujours une période particulière dans la vie d’une femme et chacune la vit à sa façon. Pour certaines, c’est un véritable moment de bien-être mais pour d’autres, cela reste un petit peu plus difficile. Il est reconnu que le sport est, de...
80% des sportifs se blessent au moins une fois par an. Entorse, tendinopathie, lésions ligamentaires ou même douleur chronique peuvent considérablement diminuer les performances sportives. Aujourd’hui, de nombreuses méthodes existent pour soulager les patients souffrant de pathologies sportives. Découvrez dans cet article quelles sont les...
Confinés, mais pas inactifs. Voilà comment nous pourrions résumer ces deux mois inédits. En effet, selon un sondage réalisé par Odoxa auprès de 1001 personnes, 53% des Français ont effectué une activité physique à partir du fameux 17 mars (et 37% de façon hebdomadaire). Un...
Un Français sur quatre souffre d’une maladie chronique. Obésité, diabète, pathologies respiratoires ou cardiaques … Nombreuses sont les maladies pouvant impacter la qualité de vie. Aujourd’hui, des études scientifiques mettent en évidence les effets bénéfiques d’une activité physique, prescrite tôt après le diagnostic de la pathologie...
Baskets aux pieds et musique dans les oreilles, 2020 s’annonce sportive avec, au programme, l’inscription à une course à pied. Comment bien préparer son corps et se sentir fin prêt(e) le jour J ? Tous nos conseils dans cet article. Avant de débuter tout programme d’entraînement, il...
Amateur ou aguerri, tout sportif peut un jour, être confronté à la blessure. Les tendinopathies, les entorses, les fractures ou encore les blessures musculaires, sont la hantise de nombreux pratiquants en compétition ou en loisir. Apprenez-en plus sur ces fréquentes blessures et surtout, découvrez comment...
