06 Avr Quelques conseils avant votre marathon …
Posted at 15:22h
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Votre nutrition Un apport glucidique adapté Si apport insuffisant : diminution de l'endurance maximale aérobie Si apport en excès : augmentation des triglycérides dans le sang - donc augmentation du risque de maladies coronariennes Conseils sur vos repas 8 à 12h avant le marathon (avant dernier repas ) ...
