17 Jan

Posted at 09:50h in Non classé

Avant de vous inscrire à la pratique d’un sport, un certificat médical vous sera très certainement demandé. Dans quelles situations doit-on le présenter ? Quels sont les enjeux de la visite médicale pour l’obtention de ce certificat ? Un électrocardiogramme est-il indispensable ? On fait...

06 Avr

Posted at 15:22h in Non classé

Votre nutrition   Un apport glucidique adapté Si apport insuffisant : diminution de l'endurance maximale aérobie Si apport en excès : augmentation des triglycérides dans le sang - donc augmentation du risque de maladies coronariennes   Conseils sur vos repas 8 à 12h avant le marathon (avant dernier repas ) ...